Selam Herkese Bugün 4. günümdeyim. 3 günde toplam 2.2 kg vermişim. Kendimi alkışlıyorum.
Dün protein günüydü. Saf protein kilo vermek için biçilmiş kaftan biliyorsunuz. Ama gerçekten zordu benim için kahvaltıda bile tavuk but yedim düşünün artık. Akşam biraz halsizdim.Ama öyle böyle atlattım.Bir de saf protein yerken dikkat etmeniz gereken en önemli şey yanında bitki çayı yeşil çay elma krom çayı için yoksa kabızlık problemi çekebilirsiniz. Bugün meyva günü çeşit çeşit meyve aldım yedim. Bakalım yarın sonuç ne olacak? son gün ise yumurta günü....bakalım yumurta günü nasıl geçecek? benimle kalın...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder