5 günde 5 kilo Diyeti 2. gün

Selamlar Herkese!  bugün 2. günüm, dün çok da zorlanmadım çünkü patates tok tutuyor. Bugün sebze günü
Sebze gününde köz patlıcan salatası, fırında kırmızı biber, yeşil biber bugünkü menümdü. Bu diyette altın kural sabahtan akşama kadar aynı şeyleri yemen gerekiyor, yani sabah tabağında ne var ise  akşamda onu yemen lazım ...Dün diyetin yanında, 30 dk jillian Micheals 30 day shred  yaptım ve 30 dk koşu bandında yürüdüm. Bugünkü sonucum süper tam 1 kg vermişim  :)) Bakalım yarın ne olacak. Bu sefer kendime çok güveniyorum.İnşallah iyi sonuçlar alacağım....